BMKG Bilang Cuaca Lagi Panas-Panasnya! Jangan Sok Kuat Jalan di Bawah Terik Jam Segini

Ilustrasi cuaca panas (Istimewa)

GORONTALO – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai cuaca panas ekstrem yang tengah melanda sejumlah wilayah di Indonesia, termasuk Gorontalo. 

Cuaca panas yang terjadi beberapa hari terakhir ini membuat suhu udara meningkat tajam dan indeks sinar ultraviolet (UV) mencapai level tinggi.

Menurut BMKG, masyarakat disarankan menghindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10.00 hingga 16.00 WITA.

Baca juga: Suhu Panas Landa Sejumlah Wilayah di Indonesia Termasuk Gorontalo, Diprediksi Sampai Awal November

Pasalnya, pada rentang waktu tersebut intensitas radiasi matahari berada di titik tertinggi.

Apa yang Harus Dilakukan?

Untuk mengurangi dampak paparan sinar matahari, BMKG juga mengingatkan masyarakat agar menggunakan pelindung diri seperti topi, kacamata hitam, payung, atau tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. 

Selain itu, cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.

Baca juga: Sistem Satu Arah Akan Diterapkan di Jalan HB Jassin Kota Gorontalo, Uji Coba Mulai 27 Oktober

Khusus bagi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan penderita penyakit tertentu, disarankan mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan selama cuaca panas ekstrem berlangsung.

Dampak Paparan Sinar Matahari Berlebih

Paparan sinar matahari berlebih dapat menyebabkan berbagai risiko.

Pertama Sunburn. Kondisi ini ditandai kulit memerah, kering, dan terasa perih. Kedua, kulit menggelap akibat pelepasan pigmen alami tubuh untuk melindungi kulit.

Ketiga Fotosensitivitas, kondisi kulit yang sensitif terhadap cahaya matahari. Keempat kanker kulit, akibat paparan sinar UV jangka panjang tanpa perlindungan.

BMKG menegaskan, fenomena cuaca panas ekstrem ini masih akan terjadi dalam beberapa waktu ke depan.